世界特级记忆大师丨emc黄胜华老师记忆方法分享

           记忆法入门基础(1)—故事记忆法


        很多人说想学记忆法,问我有什么书推荐,我也不知道推荐什么书,因为我初高中就看过几本记忆法的书,然而看完后并没有什么用处,原因在于,这些记忆法的书,介绍了很多种记忆方法,但是并没有教我们怎么去训练,所以最后看了和没看是一样的效果。


        我记忆力的提升是在我读大一的时候开始的,开学的第一天,我就看到学校里有很多协会的宣传,其中一个协会就是天马记忆协会。因为以前在学习过程中,我就很希望可以找到一种快速记忆的方法,所以当时一看到有这样的协会,毫不犹豫地报名了。没想到进协会是要经过几轮面试的,幸好表现还行,通过了。好吧,我的经历还有很多,这里就不详细去写了,以后写传记再补充。进入协会后,我才是真正学到比较系统的记忆方法和记忆训练。


大脑开发.jpg


        下面,我们来走进课堂吧

     大脑的功能:   

        大脑的潜能:大脑能储存5亿本书的知识。人的大脑每天能记录下86000条信息,一生能储存100万亿条信息,相当于世界上最大的图书馆—美国国会图书馆的50倍,即5亿本书的知识。

        生物知识:人的大脑支配人的一切生命活动,例如语言、活动、听觉、视觉、情感表达等。大脑能够调节消化、呼吸、循环、泌尿、生殖、运动等中枢。

        大脑是一切思维活动的物质基础。比如在智力方面:观察力、注意力、记忆力、思维力、想象力。能力方面:思维记忆、学习获得、认识理解、判断推理、综合分析、语言表达、社交活动能力等。


      左脑和右脑:

        大脑分为左半球和右半球。左半球是管人的右边的一切活动的,一般左脑具有语言、概念、数字、分析、逻辑推理等功能;右半球是管人的左边的一切活动的,一般右脑具有音乐、绘画、空间几何、想象、综合等功能。

如果进行形象一点的描绘,左脑就像一个雄辩家,善于语言和逻辑分析;又像一个科学家,擅长抽象思维和复杂计算,但有点刻板,缺少幽默和丰富的情感。右脑就像个艺术家,擅长非语言的形象思维和直觉,对音乐、美术、舞蹈等艺术活动有超常的感悟力。空间想像力极强。不擅长言辞,但充满激情和创造力,感情丰富、幽默、有人情味。


      图像记忆法:

         我们记忆选手用的记忆方法都是很相似甚至说是一样的,叫图像记忆法,就是把我们需要记忆的信息尽量转换成图像去记。下面就举一个入门的例子:

    棍子   灯泡    蝴蝶    纸巾     桌子    镜子    超人    大山     喷泉    疼痛    车票  

     火箭        盒饭      窗户      樱花     超市    散步    小偷    哭泣  

        上面是20个词语,如果一般人去记得话,一般都会重复念,直到顺口而出。但是如果用编故事的方法(图像记忆实质就是编故事)去记,就轻松多了。

        我现在就带大家去记一遍,让大家感受下图像记忆法的魅力。因为是写出来的故事,所以会显得长,但是不用害怕,想象的过程其实是很短暂的,希望大家有点耐心。在我给大家编故事的过程中,希望大家尽量投入故事情节当中,越投入,想象得越真实,记忆效果越好。

        好,开始了:想象下你自己手里拿着一根棍子把灯泡打破了,灯泡里面飞出了一只蝴蝶,蝴蝶拿起了纸巾去擦桌子,把桌子擦得很亮,像镜子一样,然后镜子里飞出了一个超人,他降落在一群大山中,大山被压断,里面的喷泉喷了出来,喷到超人,超人感到很疼痛,就买了车票,坐火箭回到家里去,在家吃盒饭,边吃盒饭,边欣赏窗户外的樱花,吃完饭,超人去超市里散步,但是被人当做小偷,他就急得哭泣起来了.


你的大脑能力超乎你的想象.jpg


        故事讲完了,大家可以看着20个词语,把故事复习一遍,只要故事记住了,这20个词语就已经深深地存在你的脑海里。

        不相信?你可以大胆尝试下,首先,顺着背,然后倒着背,没错,倒着背(温馨提示,倒着背的前提是把故事记好了,还没记好?那就把自己投入故事,重新想象一遍故事吧,相信你可以。

         这是图像记忆中的其中一个非常常用的方法,叫故事法。要想提升记忆力,平时一定要多训练这个故事法,只有训练了,才是真正掌握,才有真正提升,不然只会永远停留在了解方法的层面上。怎么训练这个方法呢?平时可以找一些中文名词(10到30个为一组,自己定数量),通过编故事把这些词记住,不断缩短记忆时间,通过顺着默写和倒着默写来检验是否达标,因为死记硬背很难做到倒着默。每天训练5到10组,每一组记忆的两个星期后,你记忆中文名词的能力就会有明显提升。





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