全脑开发:记忆力差是由于什么原因导致的?

当我们看到记忆力好的人群,就会非常羡慕,从而会发现自己的记忆力水平越来越差,那么到底是什么原因导致记忆力变差呢?

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随着年龄的增长,记忆力下降是非常自然的现象。我们常常会听到周围老年人的感叹:年纪大了,东西都记不住了。然而,现在越来越多的年轻人也感觉到了脑子不够用,做事情丢三落四等问题。其实,事实上出现记忆力下降的情况都是因为生活中一些不良的行为习惯所导致的,而这些习惯也是成人在不知不觉中养成的。

以下原因,作为成人的您不知道是否有过:

1、压力过大:适度的压力可以促进记忆力,但是压力过大反而会伤害记忆力。年轻人往往把大量的精力投入到工作共,工作量过大会然人产生过重的心理压力,容易产生焦虑或抑郁等负面情绪影响,会进一步增加压力,影响记忆力。

2、睡眠不足:根据美国一份资料显示表明:长时间的睡眠不足会引起脑细胞死亡。在一项以老鼠为对象的实验中,每晚缺少4-5小时的睡眠,会引起其25%的脑细胞死亡,经研究声称:周末“补觉”并不会修复损伤,而长时间的睡眠不足还会增加老年痴呆症的概率。

3、成人圈中,饮酒是最常见的社交,同时根据伦敦大学最近发布的研究显示:比起饮酒适度的人,酗酒者会提早6年车险记忆衰退的现象,不仅如此,短时间内的酗酒也会使得你的记忆力下降。

4、想要记忆力不缺失,就需要有好的生活习惯和好的记忆力训练方法,如果您有更多的问题想要咨询,EMCBTC全脑教育中心期待您的到来~

EMCBTC国际全脑训练中心专注开发儿童青少年的大脑潜能。通过科学的脑力应用训练和快乐的学习方法,致力于提高儿童青少年的学习力、记忆力、表达力、创造力等综合能力,让每个中国孩子接受科学的、系统的潜能开发教育,成为高智商、高情商的人才。咨询热线:400-601-1112



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