全脑教育|如何建立自己的记忆宫殿

定桩记忆法是全脑记忆法中非常重要的一种,定桩法俗称宫殿记忆法

地点桩就是你所生活的环境内的固定物体。比如你家里每间房里的家俱物品,电话,电灯,电视,桌子,抽油烟机,洗菜池,床,门等,按顺时针或逆时针方向,先选房间再选房间里的东西;另外是你工作或学习的场所内的物品或景观标志等;还有你每天行走的路线上的标志性物体;大商场或剧院内的物体;工地上的物体......,刚开始可能不方便使用,用一段时间后自然就会提高。

(1)由于地点的优点就是,我们已经把地点烂熟于心,闭上眼睛也可以找到这些地点,对它们的顺序也非常的清楚,如果没到这个程度就要进行多次的练习来达到它!烂熟就是把地点当作已知,那么回忆的时候我们就可以利用这个已知的东西来记忆未知的东西。所以在记的过程把地点放在前面,方便我们顺藤摸瓜!

(2) 先出现的图像先联想先挂住地点,避免在回忆的时候混乱!

关于联想,大家抓住:逼真、奇特、动态、关己,这四点就行了



EMC微信二维码